외투 입을 때만 팔이 걸리는 어깨, 왜 초음파로 먼저 볼까요
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어깨가 아파서 오신 분께 어디가 제일 아프시냐고 여쭈면 손이 가는 곳이 사람마다 다릅니다. 어깨 꼭대기를 한 손가락으로 짚는 분이 있고, 팔 바깥쪽 위를 손바닥으로 감싸는 분이 있고, 목에서 어깨까지 길게 쓸어내리는 분도 있습니다. 진료실에서는 이 손의 움직임부터 봅니다. 손이 가는 곳이 다르면 들여다봐야 할 자리도 달라지기 때문입니다. 요즘처럼 아침저녁 바람이 차가워지면 외투 소매에 팔을 넣을 때 어깨가 턱 걸린다는 말씀을 부쩍 자주 듣습니다. 먼저 말씀드리면, 팔을 어느 높이까지 들 때만 아프고 그 높이를 지나면 오히려 덜하다면 어깨가 통째로 굳었다기보다 어깨 안쪽 좁은 틈에서 힘줄이나 그 주변이 눌리고 있는 경우가 많습니다.
어깨뼈 끝은 지붕처럼 팔뼈 머리 위를 덮고 있습니다. 그 지붕 아래 좁은 틈으로 팔을 들어 올리는 힘줄이 지나가고, 힘줄이 매끄럽게 움직이도록 얇은 물주머니가 함께 자리 잡고 있습니다. 팔을 옆이나 앞으로 들어 올리다 보면 어느 높이에서 이 틈이 가장 좁아집니다. 힘줄이 붓거나 물주머니에 염증이 생기면 바로 그 구간에서만 찌릿하고 걸리는 느낌이 듭니다. 외투 소매를 꿸 때, 머리를 감으려고 팔을 올릴 때, 선반 위 물건을 꺼낼 때처럼 특정 동작에서만 아프다고 하시는 이유가 이것입니다. 통증이 어깨 꼭대기보다 팔 바깥쪽 위로 느껴지는 경우도 많아서 팔 근육이 뭉친 정도로 여기고 지나치시는 분도 적지 않습니다.
다만 어깨가 아프다고 해서 원인이 늘 같은 자리에 있는 것은 아닙니다. 힘줄 자체가 문제인 경우, 힘줄 아래 물주머니가 부은 경우, 관절을 싸고 있는 막이 두꺼워져 어느 방향으로도 팔이 잘 안 올라가는 경우, 목에서 내려오는 신경이 눌려 어깨와 팔이 함께 아프고 저린 경우까지 있습니다. 느낌은 비슷해도 치료해야 할 자리는 저마다 다릅니다. 밤에 아픈 쪽으로 누우면 욱신거려 잠에서 깬다면 힘줄과 물주머니의 붓기를 함께 살펴봐야 하고, 목을 돌릴 때 팔까지 저리다면 어깨보다 목에서 내려오는 길을 먼저 따라가 봐야 합니다. 두 가지 이상이 겹쳐 있는 분도 많아서 한 가지 느낌만으로 정하지 않습니다.
그래서 진료실에서는 순서가 있습니다. 먼저 손으로 눌러서 평소에 아프던 그 통증이 그대로 재현되는 자리를 찾습니다. 그다음 팔을 여러 방향으로 움직여 보시게 해서 어디서 멈추는지, 멈출 때 뻑뻑하게 걸리는지 당기는지를 함께 봅니다. 저린 느낌이 있는 분께는 저린 범위를 손으로 직접 칠해 보시게 해서 경계가 어디서 멈추는지를 확인합니다. 여기까지 보고 나면 초음파로 그 자리의 힘줄과 물주머니 상태를 눈으로 직접 확인합니다. 원인 자리를 확인하면 그 자리를 화면으로 보면서 약침을 놓습니다. 짐작으로 놓는 것이 아니라 확인한 자리에 놓기 때문에 필요한 곳에 정확히 닿도록 하는 데 도움이 됩니다. 치료가 끝나면 처음에 걸리던 동작을 다시 해 보시게 하고 걸리는 높이가 어떻게 달라졌는지 봅니다. 어깨 주변이 오래 뭉쳐 있었다면 침이나 전자뜸 같은 기본치료를 함께 하기도 합니다.
한의학은 예전부터 그 시대에 가장 잘 살필 수 있는 방법으로 몸을 들여다봐 왔습니다. 맥을 짚고 눌러 보던 손에 지금은 초음파라는 눈이 하나 더해졌을 뿐입니다. 아픈 곳을 보는 관점은 그대로이고, 그 관점을 확인하는 방법이 정교해진 것입니다.
이런 경우라면 한번 살펴보실 때입니다
- 외투 소매를 꿸 때 어깨가 턱 걸린다
- 머리를 감거나 묶을 때 팔을 올리기 힘들다
- 아픈 쪽으로 누우면 잠에서 깬다
- 선반 위 물건을 꺼낼 때 찌릿하다
- 어깨보다 팔 바깥쪽 위가 더 아프다
- 파스나 찜질을 해도 2주 넘게 그대로다
두세 가지 이상 해당된다면 근육이 뭉친 정도로만 넘기지 마시고 원인 자리를 한번 확인해 보시는 것이 좋습니다. 다만 넘어지거나 부딪힌 뒤 갑자기 팔을 들 수 없게 된 경우, 어깨가 붓고 열이 나는 경우, 팔에 힘이 빠지는 느낌이 새로 생긴 경우는 미루지 마시고 먼저 상태부터 확인하셔야 합니다.
찜질은 다친 지 얼마 안 됐거나 열감이 있으면 차갑게, 오래 뻐근하고 굳은 느낌이면 따뜻하게 하는 것이 일반적입니다. 그래도 2주 넘게 그대로라면 찜질의 문제가 아니라 원인 자리의 문제일 가능성이 큽니다. 내원하실 때 어떤 동작에서, 하루 중 언제 가장 아픈지 한두 가지만 떠올려 오셔도 원인 자리를 훨씬 빠르게 찾을 수 있습니다. 안산 선부동 홍한의원에서 그 높이부터 같이 확인해 드립니다.
상담 문의 031-401-0990
본 게시물은 의료광고법을 준수하여 작성되었습니다. 초음파약침·침·전자뜸을 비롯한 모든 치료는 개인의 상태에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있으며, 모든 환자에게 동일한 결과를 보장하지 않습니다. 약침 치료 후 시술 부위의 일시적인 뻐근함, 멍, 붓기가 생길 수 있고, 드물게 가려움이나 피부 발적 등 이상반응이 나타날 수 있습니다. 출혈 경향이 있거나 복용 중인 약이 있는 경우, 임신 중이거나 임신 가능성이 있는 경우 반드시 사전에 알려 주시기 바랍니다. 치료 방향은 의료진과의 충분한 상담 후 결정하시기 바랍니다.
어깨뼈 끝은 지붕처럼 팔뼈 머리 위를 덮고 있습니다. 그 지붕 아래 좁은 틈으로 팔을 들어 올리는 힘줄이 지나가고, 힘줄이 매끄럽게 움직이도록 얇은 물주머니가 함께 자리 잡고 있습니다. 팔을 옆이나 앞으로 들어 올리다 보면 어느 높이에서 이 틈이 가장 좁아집니다. 힘줄이 붓거나 물주머니에 염증이 생기면 바로 그 구간에서만 찌릿하고 걸리는 느낌이 듭니다. 외투 소매를 꿸 때, 머리를 감으려고 팔을 올릴 때, 선반 위 물건을 꺼낼 때처럼 특정 동작에서만 아프다고 하시는 이유가 이것입니다. 통증이 어깨 꼭대기보다 팔 바깥쪽 위로 느껴지는 경우도 많아서 팔 근육이 뭉친 정도로 여기고 지나치시는 분도 적지 않습니다.
다만 어깨가 아프다고 해서 원인이 늘 같은 자리에 있는 것은 아닙니다. 힘줄 자체가 문제인 경우, 힘줄 아래 물주머니가 부은 경우, 관절을 싸고 있는 막이 두꺼워져 어느 방향으로도 팔이 잘 안 올라가는 경우, 목에서 내려오는 신경이 눌려 어깨와 팔이 함께 아프고 저린 경우까지 있습니다. 느낌은 비슷해도 치료해야 할 자리는 저마다 다릅니다. 밤에 아픈 쪽으로 누우면 욱신거려 잠에서 깬다면 힘줄과 물주머니의 붓기를 함께 살펴봐야 하고, 목을 돌릴 때 팔까지 저리다면 어깨보다 목에서 내려오는 길을 먼저 따라가 봐야 합니다. 두 가지 이상이 겹쳐 있는 분도 많아서 한 가지 느낌만으로 정하지 않습니다.
그래서 진료실에서는 순서가 있습니다. 먼저 손으로 눌러서 평소에 아프던 그 통증이 그대로 재현되는 자리를 찾습니다. 그다음 팔을 여러 방향으로 움직여 보시게 해서 어디서 멈추는지, 멈출 때 뻑뻑하게 걸리는지 당기는지를 함께 봅니다. 저린 느낌이 있는 분께는 저린 범위를 손으로 직접 칠해 보시게 해서 경계가 어디서 멈추는지를 확인합니다. 여기까지 보고 나면 초음파로 그 자리의 힘줄과 물주머니 상태를 눈으로 직접 확인합니다. 원인 자리를 확인하면 그 자리를 화면으로 보면서 약침을 놓습니다. 짐작으로 놓는 것이 아니라 확인한 자리에 놓기 때문에 필요한 곳에 정확히 닿도록 하는 데 도움이 됩니다. 치료가 끝나면 처음에 걸리던 동작을 다시 해 보시게 하고 걸리는 높이가 어떻게 달라졌는지 봅니다. 어깨 주변이 오래 뭉쳐 있었다면 침이나 전자뜸 같은 기본치료를 함께 하기도 합니다.
한의학은 예전부터 그 시대에 가장 잘 살필 수 있는 방법으로 몸을 들여다봐 왔습니다. 맥을 짚고 눌러 보던 손에 지금은 초음파라는 눈이 하나 더해졌을 뿐입니다. 아픈 곳을 보는 관점은 그대로이고, 그 관점을 확인하는 방법이 정교해진 것입니다.
이런 경우라면 한번 살펴보실 때입니다
- 외투 소매를 꿸 때 어깨가 턱 걸린다
- 머리를 감거나 묶을 때 팔을 올리기 힘들다
- 아픈 쪽으로 누우면 잠에서 깬다
- 선반 위 물건을 꺼낼 때 찌릿하다
- 어깨보다 팔 바깥쪽 위가 더 아프다
- 파스나 찜질을 해도 2주 넘게 그대로다
두세 가지 이상 해당된다면 근육이 뭉친 정도로만 넘기지 마시고 원인 자리를 한번 확인해 보시는 것이 좋습니다. 다만 넘어지거나 부딪힌 뒤 갑자기 팔을 들 수 없게 된 경우, 어깨가 붓고 열이 나는 경우, 팔에 힘이 빠지는 느낌이 새로 생긴 경우는 미루지 마시고 먼저 상태부터 확인하셔야 합니다.
찜질은 다친 지 얼마 안 됐거나 열감이 있으면 차갑게, 오래 뻐근하고 굳은 느낌이면 따뜻하게 하는 것이 일반적입니다. 그래도 2주 넘게 그대로라면 찜질의 문제가 아니라 원인 자리의 문제일 가능성이 큽니다. 내원하실 때 어떤 동작에서, 하루 중 언제 가장 아픈지 한두 가지만 떠올려 오셔도 원인 자리를 훨씬 빠르게 찾을 수 있습니다. 안산 선부동 홍한의원에서 그 높이부터 같이 확인해 드립니다.
상담 문의 031-401-0990
본 게시물은 의료광고법을 준수하여 작성되었습니다. 초음파약침·침·전자뜸을 비롯한 모든 치료는 개인의 상태에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있으며, 모든 환자에게 동일한 결과를 보장하지 않습니다. 약침 치료 후 시술 부위의 일시적인 뻐근함, 멍, 붓기가 생길 수 있고, 드물게 가려움이나 피부 발적 등 이상반응이 나타날 수 있습니다. 출혈 경향이 있거나 복용 중인 약이 있는 경우, 임신 중이거나 임신 가능성이 있는 경우 반드시 사전에 알려 주시기 바랍니다. 치료 방향은 의료진과의 충분한 상담 후 결정하시기 바랍니다.